SELBSTMANAGEMENT

||Selbstmanagement
Selbstmanagement2018-04-29T11:06:24+00:00

SELBSTMANAGEMENT IM ÜBERBLICK

Steigen die Fehlzeitenquoten aufgrund psychischer Belastung in Ihrem Unternehmen? Stellen Sie eine verringerte Arbeitsleistung Ihrer Mitarbeiter/innen durch Stressbelastung fest?

Stress hat viele Gesichter. Neben den körperlichen Reaktionen, Muskelverspannung, Schlafstörungen und Herz-/Kreislauferkrankungen usw,  zeigt sich bei Stress auch eine Verminderung der Arbeitsleistung. Die Motivation sowie die Konzentrationsfähigkeiten lassen nach, dagegen erhöhen sich die Fehlerhäufigkeit und die Fehlzeiten.

Wenn Mitarbeiter das Gefühl entwickeln, im Hamsterrad zu stecken und sie Ihre täglichen Aufgaben erdrücken, ist es Zeit die Notbremse zu ziehen.

Stress- und Selbstmanagement kann erlernt werden. Im Coaching und/oder im Training unterstütze ich in individuellen Coaching-/Trainingsprogrammen Ihre Mitarbeiter im Beruf und Alltag.

Anlässe

Sie möchten…

  • Techniken und Werkzeuge für ein optimales Selbstmanagement kennenlernen
  • Ihre gesetzten Ziele besser erreichen
  • Freiräume für das „Wesentliche“ schaffen
  • effektiver und zielorientierter handeln
  • Ihre private / berufliche Zufriedenheit erhöhen
  • Frust und Demotivation hinter sich lassen
  • Ihren Tagesablauf effizienter gestalten
  • Druck und negativen Stress abbauen
  • mehr auf sich und Ihre Gesundheit achten
  • Ihre persönliche Balance finden

Ablauf

Nach einem kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch analysieren wir ihren IST-Zustand (Stressanalyse) und erstellen einen Themenkatalog für unsere gemeinsame Zusammenarbeit.
Mithilfe verschiedener Methoden, einer klaren Ausrichtung und einer zielführenden Konzeption arbeiten wir schrittweise an Ihren Themen. In individuell angepassten Übungen trainieren wir Ihr Selbstmanagement und besprechen Möglichkeiten, wie Sie ihre Zeit und Energie effizienter im Alltag einsetzen können.

Nutzen

  • Aufbau und Erhalt der psychischen Leistungs- und Widerstandsfähigkeit
  • Stärkung der eigenen Gesundheit
  • Gewinn an persönlicher Stärke

Zudem lernen Sie…

  • Ihren Arbeitsstil zu verbessern
  • mit Stress besser umzugehen
  • Stress effektiv zu reduzieren
  • berufliche Tätigkeiten und persönliche Bedürfnisse in Balance zu bringen
  • belastende Situationen gesund zu bewältigen
  • Zeitdiebe zu identifizieren
  • Prioritäten zu setzen
  • Ihr persönliches Zeitmanagement nachhaltig zu verbessern

ANGEBOTE MIT BEZUG ZUM „SELBSTMANAGEMENT“

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